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1157 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Canela, Banana Prata. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Champignon em Conserva, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Pastel de Queijo, Dolce Gusto Cortado, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: La Violetera Uva Passa Escura, Maçã Verde, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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