Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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106,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Käse, Weizenbrötchen, Butter, Wurstaufschnitt, Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Reis (Gekocht). Abendessen: Zweigelt, Spiegelei, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Gouda, Mumm Extra Dry. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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