Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 71,35g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 379,19g.
Frühstück: Ameixa Seca, Pão Francês, Suco de Laranja Natural, Maçã, Banana, Del Valle Suco de Goiaba, Itambé Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Empanado de Berinjela, Sobremesa de Gelatina, Carne de Porco Assada, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ameixa Seca, Dori Amendoim tipo Japonês, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Clac Pipoca Doce Caramelizada. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
|