|
|
1930 kcal
|
Fett: 86,30g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 204,73g.
Frühstück: Каша Овсяная, Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Сливочное Масло, Лента Хлеб Деревенский, Natura Сыр Сливочный. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Мираторг Поджарка из Говядины, Рис Отварной, Куриный Суп Лапша, Лента Хлеб Деревенский, Natura Сыр Сливочный, Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚. Abendessen: Пастрома Птицы, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сало, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, Мёд, Норильский Молочный Завод Молоко, Простоквашино Творог 5%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|