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1075 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 188,09g.
Frühstück: Dried Chia Seeds , Almond Milk, Kiwi Fruit, Spinach , Honey , Banana, Oats, Raisins. Mittagessen: Cooked Fish, Brown Rice, Shrimp, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Banana, Almond Milk. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ignaciamanda's Gewichtsverlauf
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