Kreysa's Notizen, 25 Aug 18

Итак, результат за 4 месяца. Стало (было).
Вес - 56,3кг(67кг)
ОГ - 92 (100)
ОТ - 66 (75)
ОЖ - 86 (94)
ОБ - 95 (103)
Добавила зарядку вечером, супер короткую, но все же. Прогулки уменьшились до 1-1,5 часа (вместо 3-4).
Фото, не то чтобы радует, но все же намного лучше выгляжу чем раньше.
Черное это жопень кошки))))

---

1995 kcal

Fett: 79,90g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 236,72g.   Frühstück: Расти Большой Печенье Детское, Epiim Сыр Эстонский, Овсяная Каша на Воде, Organic Life Масло Черного Тмина. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Грецкие Орехи, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Агуша Творог Яблоко-Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Большая Кружка Кефир 2,5%, Агуша Творожок Классический. Snacks/Sonstiges: Мексиканская Смесь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epiim Сыр Эстонский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Расти Большой Печенье Детское, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник. mehr...