Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2012
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 87,30g.
Frühstück: Walnuts, Pita Bread, Cheese. Mittagessen: White Pita Bread, tuna. Abendessen: Mashed Potato, Steam Fresh Green Beans, Carrot & Broccoli, Beef Steak, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Fruit Yoghurt (Nonfat), Tea (Brewed), Oranges, Milk Chocolate with Fruit and Nuts, Cappuccino. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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