|
Отбой в 2.20, подъём в 10.20
|
97 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 118,79g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 33,45g.
Frühstück: Лакомо Сливки 33%, Ашан Куриное Филе, Капуста тушеная в слив.масле 72,5%, Каждый День Сыр Маскарпоне, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Лимон, Вода из под Крана. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Ашан Куриное Филе. Abendessen: Ашан Тыквенные Семечки, Сосиска в Тесте. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TamiYapi's Gewichtsverlauf
|