Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Сырники Домашние, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм (без Косточек), Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Kronis Рассольник. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Банан, Шоколадный Бисквит. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mega-pravda's Gewichtsverlauf
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