Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 79,39g | Eiw: 138,33g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Вокруг Света Какао-Порошок, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Льняное Масло. Mittagessen: Good Supps 100% Whey Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Блины 1 л. Молока. Abendessen: Магнит Слива, Чай с Лимоном, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Good Supps 100% Whey Protein, Good Supps 100% Whey Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinasakovich's Gewichtsverlauf
|