Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 18,84g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Sashimi de Salmón, Sushi, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Dole Lechuga Escarola, Minuto Verde Habas, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Palanca. Abendessen: Piña, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Snacks/Sonstiges: Piña, Nescafé Tradición. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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