Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 149,96g | Kohlh: 49,77g.
Frühstück: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Cheddar Cheese , SPAR Sandwich Ham, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Soft White Roll, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bakers Mini Eet-Sum-Mor. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alanp73's Gewichtsverlauf
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