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итак..со вчера опять на бжу
завтра добавлю табату😍
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Abendessen: Соусе Терияки, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Груша. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lesya-49's Gewichtsverlauf
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