immerhin 100g weniger... besser als nach oben 👍🏻
|
129,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 47,24g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Loose Quäse, Goldessa Balance, Penny Markt Putenbrust Filet, Milbona Körniger Frischkäse. Mittagessen: Body Attack BBQ Sauce, Parmesan (Gerieben), Dulano Delikatess Bacon, Rapsöl, Zucchini, Karotten, Kartoffeln, Spiegelei. Abendessen: Schafskäse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hüttenkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whipped Bites, DM Sportness Protein Drink. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
Kommentare
Guten Morgen, das ist klasse. Vor allem Montags ;-) Guten Wochenstart!
27 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hummel-Mami-2018's Gewichtsverlauf
|