steph59120's Notizen, 27 Aug 18

363 kcal 

ce qu'ils me font envie tes pancakes ! 

Pas mal, mais j’aime quand je les fait avec un fromage blanc (mais pénurie dans le frigo 😱 élément indispensable de toutes mes recettes !) 

Bonjour je peux avoir la recette des pancakes svp? 

Tu les fais comment ? je cherche des idées pour varier les p'tits dej  

Oui la recette 

Pour ces pancakes : 100 ml de lait coco light 40 g de flocon d’avoine 1 oeuf 1/2 cc de levure chimique 1 a 2 cc de stevia Je mixe le tout, j’attend 10 min que l’avoine gonfle un peu. Je met 2 CS par pancakes dans une poêle légèrement graissée (moi je frotte la poêle avec de la margarine et un papier absorbant) Je laisse cuire jusqu’a des petites bulles apparaissent à la surface des pancakes et je retourne. Je les prépare la veille au soir, comme ça un petit coup de micro onde le matin et c’est prêt ! J’adore tellement le petit déjeuner 😋🍍🥥🥞😍 

Merci pour la recette 

Merci pour la recette. Juste une petite question : tu fais combien de galettes avec ces proportions et elles font quel poids ? Je pense que pour le lait je mettrai du lait demi écrémé Est ce que tu crois que je peux remplacer les flocons d'avoine par de la poudre d'amande ? Ou de la maïzena ?  

merci pour la recette  

J’ai fait 6 pancakes. Pour ce qui est du poids je ne les ai pas pesé. Avec du lait ok, de la farine ou maïzena ok, mais c parce que je trouve (pour ma part) que les flocons me tiennent mieux au corps. 

Merci Steph.  

Merci je viens de lancer un drive pour pouvoir bien cuisiner  

J’ai tout ce qui faut je vais essayer demain si j’ai 5 min 

Merci pour ce partage de recette cela a l’air délicieux et appétissant et puis sans sel ni sucre 🤪 juste ce qu’il me fallait pour mon petit trésor Il y en a un qui va se régaler à sa sortie d’hospitalisation merci bcp 

👍