Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 197,78g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Coop Sugo alla Norma, Barilla Mezze Maniche Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Abendessen: Barilla Salsa Pronta Classica, Granoro Pasta Integrale Bio, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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graper71's Gewichtsverlauf
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