Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Яблочное Пюре Несладкое, Семья Сырники, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе с Молоком. Abendessen: Груша, Яблоко, Кофе с Молоком, FIT-Rx Казеин, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Бананы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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