|
Вот бы рубль рос так, как мой вес ) Я в РПП... пью алкоголь, закусываю не в себя ( Вчера прошёл 18км, по окончании прогулки купил 2 литра пива, 400г Оливье и столько же жареной картошки... Сегодня съел уже 2кг мяса, выпил бутылку вина и 1.5 литра пива... Ах да, 10000 шагов прошёл, но что толку...
|
 Kommentare
Толк есть всегда. Движение - это движение. Другое дело, что надо поначалу хотя бы через день такие нагрузки. Телу требуется отдых. А если тело усталое - есть будет просить постоянно.
27 Aug 18 vom Mitglied: AnastasiaKonkova
|
AnastasiaKonkova, не знаю пока как вернуться в похудательный ритм... Пока получается "ощутимые нагрузки" - "переедание"
27 Aug 18 vom Mitglied: ArcadyF
|
Замереть и не двигаться😂😂
Я поначалу тоже допустила такую ошибку, потом полторы недели тупо заставляла себя лежать, двигалась по минимуму...стала отдыхать свою норму-и всё вошло в норму.
27 Aug 18 vom Mitglied: AnastasiaKonkova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ArcadyF's Gewichtsverlauf
|