|
Vamos de antes e depois pra dar aquela forçaaaa depois da jacada e me lembrar de tudo que percorri até aqui! Porque não é UMA única refeição que vai me fazer engordar os 5,4kg que perdi nos últimos 27 dias 👊🏻
|
1649 kcal
|
Fett: 88,40g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Ovo, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Amafil Polvilho Doce. Mittagessen: Nestlé Leite Ninho, Creme de Leite (Pesado), Ovo, Pasta de Amendoim, Natural Life Farinha de Linhaça . Abendessen: Abobrinha, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Mussarela, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Verde Campo Natural Whey Morango , Jandira Castanha do Pará. mehr...
|
|
 Kommentare
5 parece q foi uns 10👏👏Q diferença
27 Aug 18 vom Mitglied: Michele1502
|
Parece bem mais 🤔 Parabéns 👏👏👏
27 Aug 18 vom Mitglied: Becca Brand
|
Muita diferença 👏👏👏!
Parabéns pela evolução!!!
27 Aug 18 vom Mitglied: Olívia.costacruz
|
pois é, na balança foi isso mesmo, mas perdi muitas medidas 🙏🏻🙏🏻
27 Aug 18 vom Mitglied: Elo.moreira
|
Obrigada pela força, pessoal ❤️
27 Aug 18 vom Mitglied: Elo.moreira
|
Está ficando ótima, parabéns!!!
27 Aug 18 vom Mitglied: Laisfb
|
Ta otima...nao para nao...e jacada faz parte... kkkkkkk ninguem é de ferro!!!
Parabens pela evoluçao👏🏻👏🏻👏🏻
27 Aug 18 vom Mitglied: Renata Brito tata
|
27 Aug 18 vom Mitglied: Micaelasaqueti
|
incrivel a diferença q fazem 5 kilos..
28 Aug 18 vom Mitglied: Vanessanunes1908
|
Menina quanta diferença!!!Parabens!
28 Aug 18 vom Mitglied: JueDaniel
|
Com certeza perdeu bem mais de 5 quilos. Continue firme!!! Parabéns!!!
28 Aug 18 vom Mitglied: Kmatt.jornalista
|
ta linda! segue firme moça, pensei a mesma coisa esse fds que acabei extrapolando minhas calorias em 900kcal , não é 1 dia que vai destruir o que construí em 2 meses!
28 Aug 18 vom Mitglied: Thothow
|
@Elo.Moreira, qual a estrategia? low carb e atividade fisica? ta otima, parabens
28 Aug 18 vom Mitglied: GG28
|
GG28, não posso dizer que sigo low carb pq eu passo de 50g de carbo líquidos por dia e eu também consumo leite. Talvez me enquadraria na flexível, mas não gosto de ficar me dando “presentinhos” mesmo que seja dentro dos macros diários rsrs. Enfim, dei uma adaptada p meu perfil mesmo e conciliei com atividade física. 🙂
28 Aug 18 vom Mitglied: Elo.moreira
|
28 Aug 18 vom Mitglied: vida saudavel 50
|
Fantástica a sua evolução! Parabéns!!!
29 Aug 18 vom Mitglied: clarissamach
|
Li o que vc postou agora de pouco. Resolvi vir aqui nessa foto pra vc olhar e ver que Mulherão que vc é!!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
18 Jan 19 vom Mitglied: Thayyyyy
|
18 Jan 19 vom Mitglied: jpjeferson
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elo.moreira's Gewichtsverlauf
|