Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
106,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 47,51g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 240,24g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Яблочный Напиток, Белый Хлеб, Овощное Рагу. Abendessen: Овощное Рагу, Давлеканово Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Давлеканово Молоко 2,5%, Пицца ПП. mehr...
|
|
4157 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|