Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 124,09g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Сыр Российский, Помидоры. Mittagessen: Молочный Комбинат Ставропольский Цельное Молоко Сгущенное с Сахаром (8,5%), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Обычные Блины. Abendessen: William Lawson's Виски, Виктория Гирос с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Агрокомплекс Пастрома Птицы. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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