Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2012
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112,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 95,00g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 252,64g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Trockene oder Harte Salami, Brötchen, Roggenbrot. Abendessen: Hackfleisch Fettreduziert, Bockwurst, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Minitorte (Biskuit). mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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