Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3902 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 197,36g | Kohlh: 622,94g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Wasa Müsli Gourmet, Lidl Laugenbrötchen, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Vitakrone Weißkrautsalat, Arla Finello Light, OceanSea Thunfisch Geräuchert, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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