ммм... обиженная на привес сегодня догоняла калории белым хлебом с жирным слоем жирного творожного сыра. я напишу докторскую о похудении, если завтра будет минус😂 задача: осталось 200 калорий, нужно 7 жиров и 30 углеводов, белки в норме, что посоветуете выпить после кардио?
|
1506 kcal
|
Fett: 47,17g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Свекла Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Vici Мидии Маринованные в Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеин Фемин со Вкусом Труффалье. mehr...
|
|