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1636 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 (120g), 볶음밥, 오이 (껍질 포함), 복숭아, 훈제 연어, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 풀무원 네컵 연두부, 토마토, 양상추, 브뤼셀 새싹, 커클랜드 냉동딸기, 군고구마. Mittagessen: 김치, 복숭아, 양상추, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 커클랜드 냉동딸기, 브뤼셀 새싹, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 (120g), 훈제 연어, 토마토, 오이 (껍질 포함), 볶음밥. Abendessen: 홍합탕, 농심 신라면, 문어숙회, 소라. Snacks/Sonstiges: 크로와상, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
NTC 기초 트레이닝 - 46 Minuten, NTC 심화 회복 요가 - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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