Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 270,18g.
Frühstück: Nestlé Cheerios Monivilja, Rasvaton Maito. Mittagessen: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Abendessen: Ingmariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Valkoinen Riisi, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Blå Band Italian Pata. Snacks/Sonstiges: Omenat, Cloetta Mini Sirkus Aakkoset. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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