|
уже неделю вес стоит не уходит. переживаю. вроде питаюсь правильно. в день на шагометре наматываю 15.000 шагов. почему вес стал? (((
|
985 kcal
|
Fett: 47,62g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 91,94g.
Frühstück: Чай, Клубника, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Mittagessen: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Сыр Российский. Abendessen: Конфета, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка с Овощами. mehr...
|
|
 Kommentare
Если не ошибаюсь, это называется эффект плато, чтобы из него выйти 1-2 дня попробуйте есть выше своей нормы калорий, позвольте вредности, а потом вернитесь к похудению
28 Aug 18 vom Mitglied: kmlmu
|
А сколько у вас калорий в день?
29 Aug 18 vom Mitglied: Milana_art
|
да,все верно,сделайте загрузку организму,на след день не пугайтесь только,будет конкретный +,а потом отвес
29 Aug 18 vom Mitglied: эстетикмэри
|
или попробуйте вечером не кушать углеводы это:хлеб,хлебцы,слайсы,макароны,крупы..
29 Aug 18 vom Mitglied: Дарья_24
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aiya Koren''s Gewichtsverlauf
|