Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2012
83,2 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2012:
2309 kcal Fett: 81,10g | Eiw: 98,98g | Kohlh: 179,11g.   Frühstück: All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: bread, Lucky Star, Samoosa. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog with Cheese on Bun. Snacks/Sonstiges: Light Beer, Dairy Milk Mint Crisp. mehr...
2027 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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