Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3486 kcal
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Fett: 160,96g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 427,05g.
Frühstück: Lemon Juice , Kroger Red Wine Vinegar, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Progresso Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee. Mittagessen: Sour Cream, La Banderita Tostadas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Queso Chihuahua Cheese , Rosarita Refried Beans, On The Border Queso Blanco without Chips (Cup), Tortilla, Pepper or Hot Sauce , Tortilla Corn Chips, Salsa, Spanish Rice. Abendessen: Banyan Foods Fried Tofu, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Trader Joe's Thai Vegetable Gyoza, Eden Foods Hot Pepper Sesame Oil, Mizkan Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Coca-Cola Diet Coke, White Rice. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Stride Sour Patch Redberry Gum, No Name Crispy Rice Marshmallow Square, Sugar, Strawberries . mehr...
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3402 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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