Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 207,78g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Яготинский Кефир 1%, Помидоры, Iberica Маслины, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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