Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
|
57,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 56,26g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Помидоры, Шарлотка с Яблоками, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо, Мистраль Греча Ядрица, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо. Abendessen: Ржаной Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре, Простоквашино Творог 2%, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Крупская Шоколад Особый, Яблоки Белый Налив. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|