Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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118,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 91,25g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 228,88g.
Frühstück: Banana Prata, Sadia Queijo Prato Lanche, Nutri-Vida Pão Integral Gergelin, Tui Farinha de Berinjela (Tui), Mãe Terra Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Nestlé Leite Ninho Levinho. Mittagessen: Nutella Nutella, Morangos, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sopa de Lentilhas. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Molho de Pimenta, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lusydow's Gewichtsverlauf
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