Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 16,41g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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