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Avena con fruta y queso cottage para merendar después de un par de horitas en la piscina 😋😊
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1748 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 185,14g.
Frühstück: Tomates, Guiso de Lentejas, Pan espelta 2, Mercadona Jamon Serrano. Mittagessen: Tomates, Hacendado Lomo Embuchado, Margui Queso Cottage 0%, Grosella, Arándanos, Plátano, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves. Abendessen: Aguacate, Lomo de cerdo gratinado (low-carb). Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Café Soluble, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bizcocho de plátano y arándanos. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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