Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 154,83g | Kohlh: 344,81g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Iper Latte Uht Scremato, Kellogg's Miel Pops, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Mittagessen: Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Star Dado Vegetale, Buitoni Funghi Porcini, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Fior di Natura Gallette di Riso, Syntrax Matrix Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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