Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 31,09g | Kohlh: 334,58g.
Frühstück: Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cadbury Crunchie (40g), Score Energy Drink. Snacks/Sonstiges: Tomato Sauce with Onions (Canned), Mashed Potato. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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