|
Так плотно обедать , когда я сбрасываю вес , мне еще не приходилось))) почти 500 калорий . в понедкльник на весы, вот мне уже интересно Что они покажут )))
|
1618 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Danke Сыр Тильзитер, Ашан Хлеб Бородино. Mittagessen: Помидоры, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Abendessen: Желудки Куриные, Горчица, Болгарский Перец, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Виноград, Яичный Белок, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо (Целое), Творог 9%, Семена Льна, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
 Kommentare
Разве это плотно? Какая норма ккал на день ?
30 Aug 18 vom Mitglied: anastasiasevastopol
|
anastasiasevastopol, норму программа выдала мне 1700. Так что на обед у меня прям хорошая порция )
30 Aug 18 vom Mitglied: yanochkabogdanova83
|
я тоже пытаюсь плотно есть!не всегда получается(мозг все ещё не хочет понимать, как так-есть и худеть!
30 Aug 18 vom Mitglied: Никитина Тамара
|
Никитина Тамара, для меня это первая неделя , можно сказать эксперимент )))) я еще не понимаю как это столько есть и худеть , на весы только в понедельник, вот они мне и покажут всю реальность ))) всю жизнь худела на 1200 и вечно была голодная(((
30 Aug 18 vom Mitglied: yanochkabogdanova83
|
я тоже ела 1200, была голодная,худела,но стоило чуть в выходные поесть ,пипец,после выходных два,три,дня на 600 ккал.и так четыре года,теперь я с вами здесь.
30 Aug 18 vom Mitglied: ea.shulgina1
|
Я прям как будто про себя прочитала 🙈теперь будем худеть правильно 😘
30 Aug 18 vom Mitglied: yanochkabogdanova83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanochkabogdanova83's Gewichtsverlauf
|