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1455 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Jajecznica, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Pomidory, Chleb Żytni, Kawa, Mlekpol Ser Salami, Szynka z Indyka. Mittagessen: Pizza Domowa. Abendessen: Olej Lniany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek Kiszony. Snacks/Sonstiges: Lidl Bułka Pszenna, Kiełbasa z Grilla, Nestlé Lion. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 41 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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corin1960's Gewichtsverlauf
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