Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 222,12g.
Frühstück: Finax Psyllium, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pinaatti, Päärynät, Leader Hamppuproteiini, Avokado. Mittagessen: Porkkanat, Pirkka Naudan Jauheliha 17%, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Juuriselleri, Peruna. Abendessen: Pepsi Pepsi, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Sonstiges: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Eskimo Jäätelö, Pepsi Pepsi, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Mustikka, Pähkinäsekoitukset. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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