Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, תנובה קוטג 3%, Подсолнечное Масло, Финик, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Яблоко, Морковные Котлеты. Abendessen: Салат Овощной, Лосось на Пару, משק ויילר טופו במרקם רך Тофу Мягкий. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|