Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Ашан Штрудель с Вишней, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Омлет или Яичница. Mittagessen: Апельсин, Лимон, Prime Star Лимонад Натуральный , Biotech USA Протеин, Сливы, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Abendessen: Варенье, Персики, Козий Сыр (Твердый), Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Гауда, Салат Айсберг, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Активия Йогурт Мюсли и Киви . mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|