igravpravduu's Notizen, 31 Aug 18

мой идеальный завтрак: хлеб низкоуглеводный(на 100 грамм-15 углеводов, 20 белков)
риет с лососем, 1 жареное яйцо, 50 грамм слабосоленого кижуча.
и пряный чай латте 🤤
450-500 калорий

---

1264 kcal

Fett: 43,58g | Eiw: 148,22g | Kohlh: 45,79g.   Frühstück: Амка Молоко 3,2%, David Rio Чай Латте, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Mittagessen: Epica Йогурт Натуральный, Креветки (Вареные или на Пару), Магуро Кальмар, 365 Дней Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...