Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
68,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 59,42g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 171,68g.
Frühstück: Фундук Фундук, Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Gold Food Цукаты Микс, Мёд, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Гречневые, Арбуз, Лента Перец Фаршированный Рисом, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные. Abendessen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Podravka Смесь Мексиканская. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|