Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 86,91g.
Frühstück: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero, Teixeira Manteiga com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kenko Molho Inglês, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Batata Baroa, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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