Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 49,65g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Зеленый Чай, Каша 4 злака, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Abendessen: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Рулетики с Маком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), NovaSweet Фруктоза, Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvaAlex1983's Gewichtsverlauf
|