Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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70 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Naranjas, Café con Leche Descremada, Don Maíz Arepa de Queso con Semillas de Chia, Huevo Duro. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Crema de Calabaza. Abendessen: Cerveza Ligera, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bibianas72's Gewichtsverlauf
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