Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3983 kcal
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Fett: 170,39g | Eiw: 184,53g | Kohlh: 353,79g.
Frühstück: Vitamina de Abacate, Banana Prata. Mittagessen: Nestlé Iogurte Ninho, Limonada, Tomates, Quinoa Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Almôndegas com Molho (Mistura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Vinho Syrah, Vinho Cabernet Sauvignon, Schar Ciabatta Bread, Queijo Brie, Risoto de Funghi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Salame tipo Italiano. Snacks/Sonstiges: Abacate, Nestlé Iogurte Ninho, Kobber Granola de Cereais Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Vinicius Nunes's Gewichtsverlauf
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