Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1306 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Кофе Латте, Чай с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Болгарский Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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