Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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3905 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 201,91g | Kohlh: 611,14g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Apfel, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Cucina Grana Padano, Combino Tomatensauce Bolognese, Gut & Günstig Hänchenbrust, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Pfiff Ofenchips Paprika, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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