Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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50 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1110 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 70,45g.
Frühstück: Pesca Noce, Spremuta di Pompelmo, Succo di Limone, Acqua del Rubinetto, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Caffè (dalla Moca), Sojasun Yogurt Cereali e Frutta. Mittagessen: Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Rosmarino, Salsa di Soia. Abendessen: Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Verdure al Forno, Pomodori Ciliegini, Coop Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: L'Angelica Tisana Depurativa. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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RitaMargot's Gewichtsverlauf
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